Exfoliácia je nevyhnutnou súčasťou každodennej starostlivosti o pleť. Exfoliácia je starostlivé odstránenie odumretých buniek, ktoré sa lesk súčasťou prirodzeného procesu kože. Exfoliácia často vyžaduje rôzne prípravky a nástroje, ako sú napríklad peelingy, gély alebo ústne hubky, ktoré sú dostupné v kozmetických obchodoch aj online. Exfoliácia môže skutočne zvýrazniť čerstvosť a mládež, ale ak sa to neurobí správne môže i poškodiť pokožku.
Čo je to exfoliácia a prečo je dôležitá?
Exfoliácia je postup, ktorý odstraňuje odumreté bunky s povrchu pokožky. Tieto odumreté bunky sú výsledkom toho, že bunky umierajú, pohybujú sa smerom nahor a televíziu nahradia nové. Exfoliácia odstraňuje odumreté bunky tým, že pomôže namáhať povrch pokožky. Toto môže pomôcť pri uľahčení procesu rozpustenia buniek a odstránenia odumretých buniek z pokožky.
Exfoliácia je veľmi dôležitá pre krásnu pleť. Môže pomôcť rozjasniť alebo rozjasniť farbu pleti, redukovať čierne bodky a odstrániť z kontroly prebytočnú mastnotu. Exfoliácia tiež pomáha rýchlejšiemu vstrebávaniu hydratačných látok a výživných látok do pokožky, vďaka čomu je vaša pleť krajšia a zdravšia.
Exfoliácia môže skutočne pomôcť s rôznymi problémami s pleťou, ako je suchosť, matnosť, deformácie, otlaky a dokonca aj mladistvé vrásky. Môže tiež poskytnúť veľa kozmetických výhod a prispieť k vašej celkovej starostlivosti o pokožku. Ako príklad, pravidelná exfoliácia môže pomôcť zlepšiť mastnosť pleti, zvýšiť hladkosť pokožky a zvýrazniť kontúry tváre.
Ako vykonávať exfoliáciu
Exfoliácia by sa mala vykonávať 1-2 krát týždenne. Najlepšie je to urobiť počas večernej starostlivosti o pleť, Ako exfoliant sa môže použiť peeling, krémový peeling, ústna hubka alebo prostriedky na mechanické čistenie. Ako pred prvým použitím peelingu alebo prípravku na exfoliáciu, je dôležité skontrolovať citlivosť na pokožku. Mali by ste vždy vyhnúť sa exfoliácii kože okolo očí, po vašich červených žilách, na mäkkých a leštinách alebo na akné. Používajte len neabrazívne peelingy a je dôležité, aby ste ich nikdy nepreťahovali, pretože to môže poškodiť pokožku.
Kroky pre exfoliáciu sú nasledujúce:
1. Umyte si pleť teplou vodou a jemne ju osušte.
2. Naneste exfoliant na pokožku a jemne ho roztierajte kruhovými pohybmi.
3. Masážte pokožku jemnou masážnymi technikami alebo jemnými pohybmi prstov.
4. Namočte si handru do teplej vody a opláchnite exfoliant.
5. Osušte si pleť a naneste hydratačný krém.
Typy exfoliačných produktov
Existuje veľa rôznych spôsobov, ako vykonať exfoliáciu kože. Existujú produkty, ktoré sa nanášajú a drhnú, alebo produkty s abrazívnymi časticami, ako je napríklad cukor, káva alebo jemná soľ, ktoré môžu účinne pomôcť odstrániť odumreté bunky kože.
- Exfoliačné peelingy: Exfoliačné peelingy sú obvykle krémy, gély alebo oleje s drobivými časticami, ako je napr. cukor, soľ, káva alebo bambusová škrupin. Aby ste dosiahli najefektívnejších výsledkov, naneste exfoliant na mokrú pokožku a jemne ho vmasírujte, aby ste odstránili odumreté bunky. Potom opláchnite. Tento typ exfoliácie je vhodný pre všetky typy pleti.
- Mechanické čistiace nástroje: Mechanické čistiace nástroje sú vhodné pre mierne až stredne suchú pleť. Po mytí tváre použite ústnu hubku, aby ste opatrne odstránili odumreté bunky. Keď skončíte, opláchnite tvár vlažnou vodou.
- Chemické peelingy: Chemické peelingy najčastejšie obsahujú kyseliny, ako je glykolová, mliečna alebo glycerolová. Tieto sa môžu nanášať rovnomerne na pokožku alebo použiť s pomocou špeciálnych zariadení. Tento typ exfoliácie môže byť trochu agresívny pre citlivú poko
